《南国博览》

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冬季这8种食物最适合进补
《南国博览》2018年 第11期 | 郭良   不详
摘　要：俗话说,冬季进补,来年打虎。中医认为,冬季是一年中进补的最佳季节,但进补也不能盲目。冬季进补不能只一味地选择肥腻食物,而应该坚持营养均衡的温补食材,且谷物、果蔬、肉类都要吃。那么,冬季有哪些好的进补食材呢?
【分　类】 【工业技术】 > 轻工业、手工业 > 食品工业 > 一般性问题 > 基础科学 > 食品营养学
【关键词】 冬季 食物 营养均衡 季进 谷物 果蔬 肉类
【出　处】 《南国博览》2018年 第11期 93-93页　共1页

卷首语
山歌贺“双庆” (1)欧美文
纪念自治区成立60周年
建设壮美广西谱写发展新篇 (4)鹿心社;陈武
潮起八桂海天阔——庆祝自治区60华诞特别报道之改革开放篇 (6)骆万丽;杨秋
共进共荣万世春——庆祝自治区60华诞特别报道之民族团结篇 (9)龚文颖
“珠还合浦”正逢时——庆祝自治区60华诞特别报道之重大项目篇 (12)赵超
“珠还合浦”正逢时——庆祝自治区60华诞特别报道之“一带一路”篇 (14)胡铁军
长治久安稳如山—一庆祝自治区60华诞特别报道之和谐稳定篇 (16)蓝锋;尚永江
民生福祉见初心——庆祝自治区60华诞特别报道之社会建设篇 (18)许丹婷;梁莹
壮志飞扬——庆祝自治区成立六十周年文艺晚会掠影 (20)秦雯;李军(图)
花海迎宾朋和谐大家园——自治区成立六十周年庆祝大会群众文艺表演剪影 (22)王春楠;黄克(图);何运斌(图);周军(图);李军(图);梁凯昌(图);邓华(图)
壮美新广西奋进新时代 (24)王春楠;黄克(图);何运斌(图);周军(图);李军(图);梁凯昌(图);邓华(图)
盛世华诞壮乡欢腾——全区各族群众欢庆自治区成立六十周年掠影表演剪影 (26)覃伟立
南国看点
南宁:创新之城绿意浓 (28)邓盛龙
崇左:口岸经济增活力 (30)莫迪;蒋欣攸
柳州:“诗与远方”在招手 (32)谌贻照
来宾:工业农业添引擎 (34)罗侠;唐洪波;李清婧
桂林:先行先试阔步行 (36)李春生
梧州:争当“东融”排头兵 (38)潘登;吴凌平
贺州:产业招商聚动能 (40)骆怡
玉林:工业升级再出发 (42)唐群峰
贵港:风生水起“新三篇” (44)唐正芳;张思
百色:老区振兴迈大步 (46)徐顺东;覃蔚峰
钦州:以港兴市立潮头 (48)韦义华
河池:脱贫路上疾步行 (50)韦鹏雁
北海:生态立市接力传 (52)曾俊峰
防城港:海陆并进开新局 (54)张冠年
南国悦读
风来了,风去了 (56)沈扬
还珠洞 (68)阿桂哥
南国论坛
拿什么拯救“后悔” (80)米博华
真读才有获得感 (81)许晴
增强勇闯“无人区”的原创力 (82)唐曹鹏
强国从强质开始 (83)唐剑锋
让每个人心里都有规则 (84)王慧敏
传统文化呼唤现代表达 (85)马雨音
权利伸张别忘“公共意识” (86)《人民日报》评论部
不要让孩子迷失在网游丛林 (87)白靖利;刘宇琪
“至公至正”方能“不为媚惑” (88)王度阡
南国生活
好身体搓出来 (89)代金刚
火锅要这样吃才健康 (90)杨蔚然;何穰
中医冬日养藏之道 (91)刘力红
冬季这8种食物最适合进补 (93)郭良
突然体力大降警惕心衰 (94)周洁莹
有些运动隐患重重 (95)苟波
怎么按摩缓解腰腿疼 (97)宓轶群
中医十问歌,自辨寒热虚实

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