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均衡饮食,给你好眼力
《现代养生》2018年 第1期 | 莫礼君
摘 要：维护视力的健康饮食就是均衡饮食,唯一不同的重点在于强调摄取足够的维生素A、维生素D、维生素E、维生素K,而这些营养素广泛存在于深绿色新鲜蔬果中.大多数国人对这类营养丰富的食物都摄取不足,而倾向选择高热量、营养不均的加工食品.长期下来,会伤害许多器官的功能,导致退化性眼睛疾病,如黄斑部病变和白内障等.
【分 类】 【医药、卫生】 > 预防医学、卫生学 > 营养卫生、食品卫生 > 营养学 > 合理营养
【关键词】 均衡饮食 眼力 营养丰富 黄斑部病变 健康饮食 维生素A 维生素D 维生素E
【出 处】 《现代养生》2018年 第1期 8-9页 共2页
【收 录】 中文科技期刊数据库
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出版周期：半月
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ISSN：1671-0223
CN：13-1305/R
出版地：河北省秦皇岛市
语种：中文
开本：大16开
邮发代号：18-99
创刊时间：1985
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